Cómo Identificar los Síntomas de los Trastornos del Estado de Ánimo en Niños y Adultos

¿Qué son los trastornos del estado de ánimo?

Los trastornos del estado de ánimo son condiciones psicológicas caracterizadas por alteraciones significativas en el humor. Estos cambios pueden ir desde una tristeza persistente hasta episodios de euforia extrema. Algunos de los trastornos más comunes incluyen:

• Depresión mayor: Sentimientos de tristeza profunda y falta de interés por actividades cotidianas.

• Trastorno bipolar: Alternancia entre episodios de depresión y manía o hipomanía.

• Distimia (trastorno depresivo persistente): Una forma crónica de depresión con síntomas menos severos.

• Trastorno afectivo estacional (TAE): Depresión relacionada con los cambios estacionales.

Síntomas comunes en adultos

En adultos, los trastornos del estado de ánimo pueden manifestarse de manera física, emocional y conductual. Algunos de los síntomas más frecuentes incluyen:

1. Cambios emocionales

Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o vacío.

Irritabilidad o frustración constante, incluso por pequeñas cosas.

Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba.

2. Alteraciones en el sueño y la energía

Insomnio o exceso de sueño.

Fatiga constante o pérdida de energía.

3. Cambios en el apetito y el peso

Aumento o disminución significativa del apetito.

Fluctuaciones de peso no intencionadas.

4. Dificultades cognitivas

Problemas para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas.

5. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

Sensación de que la vida no vale la pena o pensamientos activos de autolesión.

Síntomas comunes en niños y adolescentes

En niños y adolescentes, los trastornos del estado de ánimo pueden manifestarse de manera diferente que en los adultos. Algunos síntomas incluyen:

1. Cambios emocionales

Llanto frecuente o dificultad para controlar las emociones.

Sentimientos persistentes de inutilidad o culpa.

2. Conductas inusuales

Aislamiento social o rechazo a interactuar con amigos y familiares.

Cambios en el rendimiento escolar o falta de interés por actividades escolares.

3. Comportamientos agresivos o irritables

Explosiones de enojo o actitudes desafiantes hacia figuras de autoridad.

4. Quejas físicas

Dolores de cabeza o estomacales frecuentes sin causa médica aparente.

5. Riesgo de autolesiones

Conductas autodestructivas, como cortes o quemaduras, o expresiones de pensamientos suicidas.

¿Qué hacer si reconoces estos síntomas?

Si tú o alguien que conoces está experimentando estos síntomas, es fundamental tomar medidas. Aquí tienes algunos pasos recomendados:

1. Habla sobre lo que sientes

Expresar tus emociones a una persona de confianza puede ser liberador y el primer paso para buscar ayuda profesional.

2. Busca ayuda profesional

Consulta a un psicólogo o psiquiatra para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

3. Apoya a tus seres queridos

Si un amigo o familiar muestra estos síntomas, escúchalos sin juzgar y anímalos a buscar ayuda.

4. Considera cambios en el estilo de vida

Incorporar actividad física, una dieta equilibrada y una rutina de sueño adecuada puede contribuir al bienestar emocional.

5. En casos de urgencia

Si alguien está en peligro inminente de autolesión o suicidio, contacta inmediatamente a los servicios de emergencia o a una línea de ayuda.

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